Witajcie chłopaki i dziewczyny! Kupiłem sobie dzisiaj moje pierwsze w życiu płatki owsiane, nie za bardzo wiem co mam z nimi robić. Są to płatki owsiane górskie. Smakują mi same, z ciepłym i zimnym mlekiem też. :D Lubie kiedy są takie chrupkie, nie lubie rozmiękczonej papki. Ale kilka osób pisało, że płatki owsiane trzeba konieczne gotować. Może [...]
Witam Zazwyczaj jako pierwszy posiłek zjadam zmielone płatki owsiane + odżywka białkowa z wodą (taki szejk). Ostatnio nie miałem zmielonych owsianych wiec zalazłem je gorącą wodą, żeby trochę zmiękły i odlałem tą mętną wodę. Płatki z białkiem smakowały wtedy znacznie lepiej niż tylko zmielone(nie były takie mulące) No i teraz pytanie czy jest [...]
chciałem zakupic płatki owsiane ale nigdzie ich nie umiem znaleźć, kupiłem sobie Born Flakes - płatki z otręb owsianych, czy one moga być? czy jest duża różnica? gdzie mogę znaleźć prawdziwe płatki owsiane?
Jak w temacie. Krótko co lepsze umiesic w diecie na śniadanie. Platki owsiane czy myśli. Za owsianka nie przepadam.... I co jeszcze proponujecie na śniadanie wstawić.
Myślę, że dużo osób ma ten sam problem z monotonnością, sam osobiście nigdy nie przepadałem za płatkami owsianymi kto by pomyślał, że staną się częścią mojego planu dnia więc aby urozmaicic to monotonne śniadanie postanowiłem zrobic coś nowego więc tak. Najpierw namaczam wieczorem płatki, rano gotuję mleko i dodaje na ok. 100ml mleka 3 łyżki [...]
witam wpadlem na taki sposob 100g platek zawsze bylo dla mnie niemozliwe do zjedzenia.Teraz mam na to sposob miele płatki owsiane mielarka do kawy robi sie z tego płatkowa maka.Wsypuje make do szklanki zalewam 250ml i 10sec i wypite.Czy wartosci beda takie same?
Siemanko co myślicie o jedzeniu większej ilosci platek owsianych (200-300g) dziennie? Niestety pracując na dwie zmiany ( 4.5h rano i 4h wieczorem) nie ma za duzo czasu na gotowanie. To robię wielki omlet 600g bialek jaj, cynamon kawa slodzik 200-300g płatek owsianych. I na dwa razy to jem. Później już ryż kura warzywa, w wolne chwile poleci coś [...]
witam, mam następujące pytanie: czy spożywanie płatków owsianych w dużych ilościach (300g/dzień) może negatywnie wpłynąć na zdrowie? wyczytałem że płatki owsiane zawierają kwas fitynowy który może być szkodliwy ale że jednocześnie spożywanie ich z mlekiem niweluje negatywne skutki czy ktoś ma wiedzę na ten temat? z góry dziękuję
Witam, Chciałem zapytać się jaka jest różnica pomiędzy zwykłymi płatkami owsianymi, a błyskawicznymi (poza tym, że zwykłe trzeba dłużej gotować). Otóż sprawdziłem dziś w sklepie, że jeśli chodzi o ilość białka, węglowodanów, tłuszczy i cukrów nie różniły się one od siebie w ogóle! Miały dokładnie taki sam skład. Słyszałem, że płatki błyskawiczne [...]
Czesc. Mam 2 pytania 1. W jaki sposob przygotowujecie platki owsiane. Zeby bylo dosc szybko i smacznie. Ja od 2 dni jestem na diecie i zawsze wieczorem daje je do mleka i je gotuje zeby byly miekkie, takie gotowanie zajmuje okolo 30min. Napiszcie co wy robicie. 2. Mam w domu rodzynku,orzechy i pestki słonecznika. Mozecie mi napisac do jakich [...]
siema, mam kilka pytań odnośnie płatków owsianych... Problem polega na tym, że nie ma takiej siły żebym zjadł je na ciepło tzn. gotować z mlekiem tak jak się to robi. Po prostu od razu mam odruchy wymiotów. Nienawidzę i nigdy nie jadłem nic na ciepłym mleku, bo zawsze mnie to odpychało i teraz mam problem. Jak na razie jem je po prostu na zimnym [...]
czy mozna zmiksowac surowe płatki owsiane razem z mlekiem i orzechami bo dzisiaj w telewizji gadali o takich wynalazkach było by to dobre bo nie moge parrzec juz na płatki na goraco ile tego jest nie idzie tego juz jesc????? pozdro!!!!!!!!!!!
jak w temacie , czy platki owsiane trzeba zagotowac , zalac wrzadkiem itd , gdzies na forum kiedys czytalem ze sa one ciezko strawne i nienajlepiej dzialaja na watrobe Zmieniony przez - anglia23 w dniu 2009-08-08 03:43:15
Wielu profesjonalistów jak również amatorów kulturystyki spożywa płatki owsiane w pierwszym posiłku. Czy można włączyć płatki do posiłku przed treningiem? Każdy doskonale wie,że zawierają one mnóstwo witamin, tj. B6, B1, PP, E oraz minerałów (magnez i selen) i dają nam zastrzyk energii na cały dzień, a wszystko to dzięki niskiemu indeksowi [...]
Nie znalazłem takiego tematu więc założyłem nowy Czym mogę ten pierwszy posiłek zastąpić bo w pracy nie mam możliwości tego zjeść Jedynie produkty które mogę kupić w sklepie lub kanapki zrobione w domu wcześniej A i jeszcze jedno jak robie piersi z ryżem do dodaje troszkę sosu słodko-kwaśnego Bo inaczej mi to nie przechodzi przez gardło lub [...]
witam.trening mam w godzinach rannych wiec chce zapytac czy płatki owsiane z mleczkiem,truskawkami,miodkiem i odzywka bialkowa(wszystko zmiksowane) beda dobrym rozwiazaniem jako posilek przed treningowy.czy lepiej zamiast odywki zjesc ze 3 jajka??dzieki za odpowidzi.pozdro
